有時候，情緒像頭猛獸，讓我們害怕，只能用力關住它
有時候，情緒像隻幼鳥，躲在巢裡，要我們溫柔呼喚，才會現身
有時候，情緒像團迷霧，我們說不清形狀，也看不清前路
有時候，情緒像層疊的面具，模糊我們真實的面孔

透過戲劇活動與遊戲，在安全的環境中一起探索，那些壓抑的、偽裝的、卡住的或僵化的情緒，在有趣與輕鬆的氣氛下練習，接近情緒、體察情緒、表達情緒，讓情緒成為引領我們活出自由生命的力量