本活動目前未開放報名(尚未開始或已截止)。
2020-10-11 14:00   至   16:30 加入 Google 行事曆
2020-09-20 11:00   至   2020-10-10 23:00
106-10669 臺北市大安區四維路228巷15號

本課程適合壓力大、身體緊繃僵硬或想學習自我保健的朋友。結合呼吸練習及筋膜放鬆,學習使用輔具,安全地自我按摩,放鬆身體,恢復肌肉彈性,並透過輕鬆的伸展,活化代謝循環,舒緩因日常生活、運動或舊傷累積的痠痛,幫助身體放鬆修復,促進身心覺察及安定。

講師 Clara 克拉拉,資訊人出身,曾任科技業軟體企劃、新創公司行銷企劃。曾受車禍舊傷及身體緊繃壓力困擾,為了找尋自我保健修復的方法,因此踏上療育之路,經歷瑜伽Yoga、皮拉提斯Pilates、肌肉解剖、肌筋膜理論、中醫經絡、TRE®等等的學習,持續在各種練習及不同領域中,深入探索身體與自己。

課程費用(花生球自備) NT$ 400
課程費用(花生球代購) NT$ 800
106-10669 臺北市大安區四維路228巷15號
電話: 0227070331
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