每天多多打呵欠吧!即使覺得不累,刻意假裝打五、六個呵欠之後,真的呵欠就會出現了!好好地打呵欠,可以的話搭配伸伸懶腰,很快就能讓我們神清氣爽。睡前、起床時,生氣、焦慮或緊張時,進行重要會議或考試前,都是打呵欠的好時機。禱告前也不妨打打呵欠,讓我們的身心放鬆又清醒敏銳,提升我們在禱告時的靈性體驗。https://truelightgc.org/bms0728